Sono felice di annunciare il mio nuovo progetto: “Psicologia in Falesia”, un progetto per affrontare l’arrampicata con maggiore consapevolezza!
Si tratta di una serie di video pensati per tutti gli appassionati di arrampicata che vogliono migliorare la propria preparazione mentale e godersi al massimo questo sport, senza essere sopraffatti da ansia, paura o eccessive pressioni.
L’idea nasce dalla consapevolezza che l’arrampicata non è solo una sfida fisica, ma anche e soprattutto mentale.
Come si affronta la paura del volo? Come si può trasformare l’ansia da prestazione in energia positiva? E soprattutto, come possiamo riscoprire il piacere di arrampicare, senza caricarci di aspettative troppo pesanti?
• Superare la paura del volo, uno degli ostacoli più comuni per chi arrampica, sia a livello principiante che avanzato.
• Gestire le emozioni e le aspettative, imparando a vedere l’arrampicata come un momento di divertimento e crescita personale.
• Allenare la mente come si allena il corpo, perché il giusto mindset può fare la differenza tra una giornata frustrante e una memorabile esperienza sulla roccia.
“Psicologo in Falesia” vuole essere uno spazio di crescita e ispirazione per tutti. Perché arrampicare non significa solo raggiungere la catena, ma vivere l’esperienza con serietà e contemporaneamente anche leggerezza.
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Che tu sia alle prime prese o un climber esperto, troverai strumenti utili per affrontare la roccia con una nuova prospettiva!
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Categorie: Psicologia dello Sport
Tag: ansia, arrampicata, paura, psicologia in falesia, Terapia Breve Strategica
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