Ansia e panico

Ansia improvvisa e senza motivo è un’esperienza normale, che ognuno di noi vive nella propria vita. Tuttavia cosa succede quando questa si manifesta improvvisamente, senza un apparente motivo?

I 13 sintomi degli attacchi di panico ci aiutano a riconoscere i momenti in cui la massima espressione della paura,… Continua a leggere I 13 sintomi degli attacchi di panico

Scopri cos’è la Christmas Fatigue e come gestire lo stress del Natale? Ridimensiona le aspettative e vivi le feste con serenità! Leggi qui ❤️

L’articolo di oggi mira a farci riflettere su come superare l’ansia da rientro dalle ferie, su come riuscire a tornare… Continua a leggere Come superare l’ansia da rientro dalle ferie

“Perché con il caldo mi viene l’ansia?” Una domanda lecita che spesso viene posta da pazienti che seguo per problematiche… Continua a leggere Perché con il caldo mi viene l’ansia?

Quando i pensieri si trasformano in ossessioni possono accadere molte cose nella nostra mente. In questi anni di lavoro terapeutico… Continua a leggere Quando i pensieri si trasformano in ossessioni?

Ho paura della solitudine! La paura della solitudine è un sentimento comune che può affliggere molte persone. Mi capita spesso che… Continua a leggere Ho paura della solitudine

La paura delle decisioni è un tema che riguarda molti di noi e può avere un impatto significativo sulla nostra… Continua a leggere La paura delle decisioni e la procrastinazione

Perché il Natale mette ansia? Cosa succede in quei giorni in cui ci apprestiamo a vivere le feste natalizie? Qualcosa… Continua a leggere Perché il Natale mette ansia?

Cosa vuol dire Eco-Ansia? Probabilmente è una tipologia di paura poco conosciuta e sicuramente recente. Come si desume dalla stessa… Continua a leggere Cosa vuol dire Eco-Ansia?

Come “volare” in arrampicata? C’è veramente una risposta a questa domanda? Dal mio punto di vista, indipendentemente da qualsiasi aspetto… Continua a leggere Come volare in arrampicata?

“Mio figlio va male a scuola cosa devo fare?” è così che recentemente una mamma ha esordito parlando della condizione… Continua a leggere Mio figlio va male a scuola, cosa devo fare?