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Cambiare abitudini è possibile ma è fondamentale essere motivati e flessibili nel modificare le proprie routine. Potremmo descrivere il processo… Continua a leggere Cambiare abitudini è possibile?

Come aiutare una persona a dimagrire? Cosa è utile e cosa invece è sbagliato?  L’articolo di oggi vuole concentrarsi sul… Continua a leggere Come aiutare una persona a dimagrire?

Attacco di panico e altitudine sono uno strano binomio che tuttavia ha un legame spesso direttamente proporzionale. Nell’ultimo anno ho… Continua a leggere Attacco di panico e altitudine. Quando il panico prende il sopravvento!

Cosa succede se pensi troppo ed in maniera ripetitiva? La prima sensazione è quella di sentirsi bloccato, risucchiato all’interno di… Continua a leggere Cosa succede se pensi troppo?

I Regali di Natale 2021, del mio studio di Psicologia e Psicoterapia, sono qualcosa di estremamente pratico ed utile per la… Continua a leggere Regali di Natale 2021

Come riconoscere l’ansia da prestazione? Come fare a capire se la tensione emotiva mi sta aiutando oppure rischia di trasformarsi… Continua a leggere Come riconoscere l’ansia da prestazione?

Terapia Breve Strategica e Mindfulness, uno strano binomio non ancora trattato all’interno del mio blog. Nell’articolo di oggi vorrei raccontarvi… Continua a leggere Terapia Breve Strategica e Mindfulness

Consapevolezza e Autostima sono i due aspetti chiave del mio corso online: Autostima: migliorare la percezione di se stessi un… Continua a leggere Consapevolezza e Autostima

Che cosa vuol dire essere bulimica? Malgrado vi siano una serie di  aspetti clinici che possiamo ricondurre a questo complesso… Continua a leggere Che cosa vuol dire essere bulimica?

Quali sono le ossessioni più comuni e diffuse? E soprattutto cosa sono le ossessioni? Le ossessioni sono delle modalità di pensiero… Continua a leggere Quali sono le ossessioni più comuni e diffuse?

Le cause scatenanti degli attacchi di panico sono spesso da ricercare in eventi specifici che accadono nella nostra quotidianità. Un… Continua a leggere Le cause scatenanti degli attacchi di panico

La paura di soffocare è una tipologia di preoccupazione che può creare molto disagio. La richiesta d’intervento per questo genere… Continua a leggere La paura di soffocare: cos’è e come si supera