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L’articolo di oggi si occupa di psicoterapia online e di come sia possibile iniziare un percorso terapeutico ai tempi del… Continua a leggere Psicoterapia online, efficacia ed efficienza

L’abitudine è la “stabile acquisizione di un particolare comportamento” (definizione dal dizionario di italiano del “Corriere della Sera”) e nell’articolo… Continua a leggere Abitudine funzionale e ruota della vita come soluzioni efficaci alla quarantena

Nel corso della mia attività di psicologo-psicoterapeuta e formatore mi trovo spesso a spiegare l’importanza del concetto di gruppo. Noi… Continua a leggere Importanza e valore del “Gruppo di lavoro”: un’esperienza personale

Il pensiero laterale è la capacità di risolvere un problema attraverso il cosiddetto “approccio indiretto” ovvero affrontadolo da angolazioni diverse, in modo da poterlo prendere in esame in maniera… Continua a leggere Pensiero laterale: cos’è e perché in questo momento potrebbe esserci utile

Dall’ansia alla depressione: può sembrare il titolo di un libro, invece si tratta del percorso emotivo che molti di noi stanno… Continua a leggere Dall’ansia alla depressione il passo è breve!

Il cambiamento – soprattutto nel caso di un evento negativo – è qualcosa che ci pone di fronte ad una… Continua a leggere I giorni del cambiamento

La psicologia dell’emergenza è la branchia della psicologia che attiva una risposta di supporto in tutte quelle situazioni di crisi… Continua a leggere Psicologia dell’emergenza: come risponde la nostra mente alle situazioni stressanti e di crisi

Premetto che l’articolo non parlerà di coronavirus – o almeno non in maniera diretta -, ma di come gestire l’ansia,… Continua a leggere Come gestire l’ansia per evitare di perdere il controllo

La depressione in adolescenza si caratterizza spesso come un momento di grande difficoltà a livello emotivo. In fondo si tratta… Continua a leggere Depressione in adolescenza: cos’è e come si caratterizza

La paura di amare può apparire a tutta prima come una sensazione impossibile, irrazionale, tanto da essere facilmente fraintesa, non… Continua a leggere “Ho paura di amare ma non so come uscirne”

I sintomi della bulimia sono di solito associati a grandi difficoltà dal punto di vista emotivo. Spesso nella pratica clinica… Continua a leggere Quali sono i sintomi della bulimia?

La concentrazione nello sport è un aspetto chiave che va “allenato” così come si allenano e si curano la preparazione… Continua a leggere Come migliorare la concentrazione nello sport