Paura, piacere, rabbia, dolore. Emozioni di base dalle quali si dipanano tutte le altre con diverse sfumature. Imparare a gestirle è fondamentale per il nostro equilibrio psico fisico.
Nell’era digitale, dove le applicazioni di dating e i social media sono parte della nostra quotidianità, una domanda sorge spontanea: … Continua a leggere Quanto può durare una relazione virtuale? Relazioni online, psicologia e rischi emotivi
Quante volte riflettiamo sull’importanza di dedicare del tempo al nostro benessere psicologico. In molti casi pensiamo che sia semplicemente necessario… Continua a leggere Come prendersi cura del proprio benessere psicologico?
“Sento musica nella testa e ho capito che mi fa stare bene”: questa la dichiarazione un po’ inconsueta di un… Continua a leggere Sento musica nella testa
Cosa si intende per Ghosting? La traduzione letterale è: “diventare un fantasma”, metaforicamente rende bene l’idea di cosa significhi il… Continua a leggere Cosa si intende per Ghosting?
“Quando è meglio usare Tinder?”, è una domanda che può aprire a riflessioni interessanti ed anche discordanti. Tinder è un’applicazione… Continua a leggere Quando è meglio usare Tinder?
Cos’è la consapevolezza emotiva? Questa settimana mi sono trovato a svolgere un webinar in veste di formatore, per parlare di… Continua a leggere Cos’è la consapevolezza emotiva?
Crescita personale da dove iniziare? Vorrei iniziare raccontandovi una breve storia che coinvolge un caro amico, che per ragioni di… Continua a leggere Crescita personale da dove iniziare?
Ansia e depressione sono due sensazioni che molte persone sono solite vivere, e possono acuirsi nei più svariati momenti della… Continua a leggere Ansia e depressione in fase 3
Amicizie e relazioni di coppia in un periodo delicato come quello che stiamo vivendo sono diventate essenziali, ma possono riservare… Continua a leggere Amicizie e relazioni di coppia ai tempi del coronavirus
La fame nervosa, in questo particolare momento di segregazione da quarantena che stiamo vivendo, può essere immaginata come una delle… Continua a leggere Fame nervosa: come gestire la quarantena senza perdere il controllo
L’articolo di oggi si occupa di psicoterapia online e di come sia possibile iniziare un percorso terapeutico ai tempi del… Continua a leggere Psicoterapia online, efficacia ed efficienza
L’abitudine è la “stabile acquisizione di un particolare comportamento” (definizione dal dizionario di italiano del “Corriere della Sera”) e nell’articolo… Continua a leggere Abitudine funzionale e ruota della vita come soluzioni efficaci alla quarantena