ansia

Perchè si ha paura di essere giudicati? Cosa ci spinge ad avere timore del confronto, a non riuscire a sentirci… Continua a leggere Perchè si ha paura di essere giudicati?

Le crisi adolescenziali che stiamo osservando in questo periodo pandemico risultano essere particolarmente pesanti e gravose. Pur non essendoci ancora… Continua a leggere Crisi adolescenziali al tempo del Covid 

Cosa succede se non si cura l’ansia? Quali sono le conseguenze sulla nostra salute mentale? L’articolo di oggi mira a… Continua a leggere Cosa succede se non si cura l’ansia?

Terapia Breve Strategica e Mindfulness, uno strano binomio non ancora trattato all’interno del mio blog. Nell’articolo di oggi vorrei raccontarvi… Continua a leggere Terapia Breve Strategica e Mindfulness

Le cause scatenanti degli attacchi di panico sono spesso da ricercare in eventi specifici che accadono nella nostra quotidianità. Un… Continua a leggere Le cause scatenanti degli attacchi di panico

La paura di soffocare è una tipologia di preoccupazione che può creare molto disagio. La richiesta d’intervento per questo genere… Continua a leggere La paura di soffocare: cos’è e come si supera

Come aumentare l’autostima nei ragazzi? Domanda non banale! In questo specifico periodo storico gli adolescenti stanno vivendo un momento di… Continua a leggere Come aumentare l’autostima nei ragazzi?

Come camminare può ridurre lo stress? Molti studi hanno provato a rispondere a questo interrogativo, e le risposte sono affermative.… Continua a leggere Come camminare può ridurre lo stress: il cammino dei borghi silenti

Cosa fare con l’ansia e la sudorazione eccessiva, ossia l’iperidrosi? Una domanda che nel periodo dell’anno estivo può sembrare scontata.… Continua a leggere Cosa fare con l’ansia e la sudorazione eccessiva?

Ansia, stress e gestione del tempo sono elementi spesso tra loro intersecati. Nell’articolo di oggi cercheremo di approfondire proprio quelle… Continua a leggere Ansia stress e gestione del tempo

Ansia e dipendenza sono spesso considerate due tipologie di problematiche completamente differenti ed opposte. Tuttavia non è così. In questi… Continua a leggere Ansia e dipendenza: quali sono i punti di contatto

La paura di morire è una tipologia di sensazione che prima o poi nella nostra vita arriva. Soprattutto in questo… Continua a leggere La paura di morire, come l’ansia ed il panico si trasformano in depressione