Camminare può ridurre lo stress e…
22 Agosto 2017
Camminare all’aria aperta riduce lo stress e migliora il benessere sia a livello fisico che mentale, così consigliano esperti e ricercatori....
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Il dubbio patologico è un disturbo ossessivo compulsivo, caratterizzato da pensieri che si traducono sotto forma di domande alle quali la...
Le persone parlano sempre più spesso di ansia e panico, lo fanno senza conoscere bene l’argomento, senza filtri ed in maniera...
Racconto una mia esperienza personale. Sono alla mia prima uscita tecnica del corso di arrampicata su vie ferrate, mi trovo in...
Gli attacchi di panico sono la massima espressione dell’ansia, la risposta fisiologica della paura. Molte persone li affrontano cercando di superare...
La fobia dei buchi – o tripofobia – indica la paura patologica connessa ad immagini di una serie di “buchi” molto...
Gli attacchi di panico notturni possono essere descritti in maniera molto semplice e molto simile ad un normale attacco dipanico: è...
Come superare la paura di volare? Chiaramente volando. Si è soliti affermare che “la paura affrontata diventa coraggio”, quindi in maniera...
